Thấu hiểu nội tâm - An lành hạnh phúc Đăng ký tư vấn Mindful Coaching

Khai vấn tỉnh thức là gì?

Khai vấn tỉnh thức là một phương pháp khai vấn nhấn mạnh tầm quan trọng của nhận thức ở thời điểm hiện tại và khả năng quan sát không phán xét. Nó giúp các cá nhân nâng cao nhận thức về bản thân, giảm căng thẳng và đưa ra những lựa chọn sáng suốt hơn.

Chúng tôi làm điều đó bằng cách giúp các nhà bạn phát triển nhận thức, hành vi và thái độ hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển. Kết quả mong muốn: bạn hiểu về chính mình, định hướng phát triển bản thân và phá bỏ những rào cản bên trong để hướng đến trạng thái an vui và hạnh phúc.

Khai vấn dành cho những ai muốn

Bạn đang mong muốn thấu hiểu chính mình, được kết nối với chính mình, thấu hiểu nội tâm và biết mình thực sự muốn gì và có những quyết định cho cuộc sống có ý nghĩa hơn.
Bạn trẻ từ 18 tuổi trở lên tạo ra một sự nghiệp mới hay chuyển đổi nghề nghiệp mới và tìm hiểu sự phát triển nghề nghiệp bình an đủ đầy và cân bằng cuộc sống.
Giải tỏa sự mờ hồ: Bạn có rất nhiều suy nghĩ, kế hoạch và mong muốn nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu.
Muốn bước ra khỏi vòng an toàn: Nhưng bên trong còn rất nhiều nổi sợ và chưa đủ can đảm, tự tin để tạo sự thay đổi.
Muốn cải thiện mối quan hệ với chính mình và người khác.

Khi chọn khai vấn tỉnh thức bạn sẽ được

Tìm mục đích sống và phát triển nghề nghiệp một cách bình an
Làm rõ các mục tiêu và lên kế hoạch hành động rõ ràng
Thấu hiểu nội tâm và hướng đến tâm thái an vui, hạnh phúc
Điều chỉnh lại cuộc sống với các giá trị của bạn
Cải thiện quản lý thời gian và cân bằng công việc/cuộc sống

Chuyên gia khai vấn của chúng tôi

Coach Tâm An Nhiên

Tôi chọn phương pháp khai vấn dựa trên nền tảng của thực hành thông minh cảm xúc (EQ) và thực hành sự chú tâm (mindfulness). Khai vấn đối với tôi không chỉ là công việc đam mê mà còn là quá trình chuyển hoá từ lối sống an yên, tự tại với đầy đủ nội lực từ bên trong. Tôi tin rằng bạn cũng có đầy đủ nội lực và sự thấu hiểu cuộc đời mình. Trong vai trò là người đồng hành đáng tin cậy để bạn sẻ chia. Nhiệm vụ của tôi là đặt câu hỏi, đưa góc nhìn, làm tấm gương phản chiếu lại câu chuyện của bạn. Đâu đó, những góc khuất mà bạn chưa kịp nhìn ra sẽ được soi rọi theo cái cách mà bạn suy nghĩ để trả lời những câu hỏi mà tôi đưa ra. Để có thể trở thành chuyên gia khai vấn, tôi đã tham gia khóa đào tạo và được cấp chứng chỉ từ Liên đoàn Khai vấn Quốc tế (ICF), cam kết tuân thủ nghiêm ngặt về quy tắc đạo đức dành cho Chuyên gia khai vấn, được quy định tại ICF, trong đó có việc đảm bảo cho khách hàng yên tâm về sự riêng tư và tính bảo mật. "Sống đời người khai vấn" là cách tôi đem nguồn năng lượng vững chãi của mình ngồi cùng bạn, hiện diện trọn vẹn bên bạn, lắng nghe bạn, đồng hành với bạn, cùng bạn sáng tạo giải pháp có giá trị nhất, phù hợp nhất với bạn.

Khai vấn là một hành trình tuyệt vời để khám phá và hiểu sâu hơn nội tâm giúp bạn nhìn nhận những điểm mù và rào cản bên trong hướng đến sự tự do trong các lựa chọn. Các chuyên gia khai vấn giúp bạn xác định câu trả lời và cung cấp sự hỗ trợ chuyên nghiệp đồng hành cùng bạn đi đúng hướng và thực sự tạo ra sự thay đổi, bạn có thể đạt được tiềm năng của mình và tận hưởng niềm vui trong suốt hành trình. Chúng tôi sử dụng các kỹ thuật mang tính chuyển hóa, chú tâm, khoa học thần kinh đã được chứng minh và đặt câu hỏi chuyên sâu để giúp khách hàng loại bỏ những rào cản, tạo ra con đường rõ ràng đến thành công.

Coach Ngọc Nguyễn

Đăng ký tư vấn

Vui lòng bật JavaScript trong trình duyệt của bạn để hoàn thành Form này.
Dịch vụ quan tâm
Bạn vui lòng mô tả ngắn về nội dung cần liên hệ!
=

Coach

Tâm An Nhiên
ICF Associate Certified Coach

Huyền
Huyền
@khoa hoc mindful coaching
Read More
“Huyền học cách thay đổi chính mình, học được cách phải biết sống hòa thuận với người khác vì giúp mình xác định lại nhu cầu, tính cách của mình và từ đó mình biết cách đưa ra những cái gì mà mình có thể thỏa hiệp được vì điều này nó chạm tới cái mà mình không được thể hiện chính mình."
Minh Tú
Minh Tú
Khoá học 03/2024
Read More
"Điều ấn tượng nhất khi em tham dự phiên hôm nay là việc lắng nghe chủ động giúp mình không chỉ im lặng lắng nghe thôi, mà mình trong tâm thế tò mò và muốn tìm ra vấn đề thực sự, và chủ động có những câu hỏi giúp người trình bày vấn đề tự đưa ra quyết định và chịu trách nhiệm với chính vấn đề của mình. Việc lắng nghe chủ động không chỉ có ích trong phiên làm việc mà mình hoàn toàn có thể áp dụng được trong cuộc sống, để lắng nghe chính mình và tìm ra vấn đề, hướng giải quyết cho chính mình và với những người chia sẻ, tâm sự với mình nữa.”
Previous
Next

TÂM AN NHIÊN

Trong khóa học trở thành coach, Nhiên được là coachee, được trải nghiệm vẻ đẹp của “được thấy” và “có quyền lựa chọn”. Thời điểm này, đó là hai điều Nhiên mong mang vào trong mỗi phiên, tạo không gian để bạn thấy chính bạn thật rõ và có quyền đưa ra lựa chọn cho chính mình một cách trọn vẹn nhất. Nhiên tin mỗi chúng ta đều biết câu trả lời cho mọi câu hỏi của mình. Và Nhiên ở đây cùng bạn, kết nối với “nhà thông thái” đó và bắt đầu bước trên hành trình mà bạn muốn. Được thấy rõ, gọi tên nhu cầu và hình ảnh đích đến; được có người cùng đồng hành để nhận diện những cảm xúc đang có mặt, những thông điệp đang được gởi, để rồi lựa chọn và bước tới; chúng ta đều có quyền như vậy – là mình trọn vẹn.

Coach

Ngọc Nguyễn

Huyền
Huyền
@khoa hoc mindful coaching
Read More
"Mỗi phiên coach với chị, em thấy được cởi mở, trút bỏ đi nhiều gáng nặng, được làm sáng rõ những điểm mù, giúp em hiểu mình hơn và sẵn sàng thay đổi cuộc sống"
Xuân An
Xuân An
Khoá học 03/2024
Read More
"Khởi điểm của hành trình coaching đã giúp mình chậm lại không vùng vẫy nữa, từ từ nhìn lại vũng lầy, từ từ cảm nhận những gì nội tại mình có. Tâm trí mình dần mở ra, và dần nhận ra chỉ có mình, với khả năng cảm nhận được mong muốn thẳm sâu bên trong của mình, dần lấy lại niềm tin vào sức mạnh tâm trí, thể chất của mình, mới có thể tự mình bứt ra khỏi vũng lầy"
Tiến Minh
Tiến Minh
Khoá học 03/2024
Read More
“Cảm ơn chị đã giúp em cá nhân hóa từng nhân vật trong cộng đồng cảm xúc của em. Cái cộng đồng phong phú mà trước đây hổ lốn chồng chéo lên nhau thì nay mỗi chân dung đã dần trở nên sáng rõ. Em nói ra được những khúc mắc trong lòng, không phải chỉ với chị mà là với những người thực sự cần nghe thấy những điều ấy. Hai tháng trước, em tràn đầy bế tắc, thất vọng, cô đơn. Bây giờ em thấy mình mềm mại hơn, ấm áp hơn, và giống em hơn”.
Previous
Next

COACH NGỌC NGUYỄN

Khách hàng của Coach Ngọc Nguyễn đa số là các bạn trẻ từ 20-35 tuổi có mong muốn thấu hiểu và phát triển bản thân; xây dựng các mối quan hệ có chất lượng hơn và giúp khách hàng thấu suốt; phát triển năng lực và có những lựa chọn cho chính mình. Coach Ngọc Nguyễn có hơn +50 giờ khai vấn cá nhân và hơn 50 phiên huấn luyện đội nhóm.
Quá trình học và phát triển chuyên sâu khai vấn, điều thú vị nhất dối với Ngọc đó là “dám được mong manh” để có cơ hội nhìn sâu bên trong có những “điểm nghẽn nội tâm” mà mình đã cố gồng gánh trong hơn 35 năm qua. Khi được mong mong đúng thời điểm, mình được trải lòng, được lắng nghe và biết ơn người coach đã giúp mình vượt qua nỗi sợ sâu thẩm mà mình không dám đối diện với chính nó trong khoảng thời gian dài. Ngọc tin chắc khi bạn lựa chọn được khai vấn là giây phút bạn yêu thương mình nhất để bắt đầu hiểu về mình và sống trọn vẹn với những quyết định một cách bình an nhất.

DONATION FORM

Cảm ơn bạn đã lựa chọn ủng hộ Trung tâm Sức khỏe Thân tâm Kiện An. 

 

Các hỗ trợ tài chính liên tục sẽ thúc đẩy chúng tôi thực hiện các dự án xã hội Sức khỏe Thân tâm dành Người chăm sóc và các bạn trẻ nhờ tình thương lớn và hiểu được ý nghĩa, mục đích đem lại những giá trị đến cho nhưng người cần trợ giúp. 

Với khoản tài trợ bắt đầu chỉ từ 100.000 đồng (~5 USD), bạn có thể hỗ trợ các đối tượng trên có cơ hội tiếp cận được sự thực tập Chánh niệm, gia tăng sự chú tâm, xây dựng nghệ thuật sống an lành và hạnh phúc theo những cách thực sự ý nghĩa. 

Bạn có thể đóng góp thông qua chuyển khoản ngân hàng trực tiếp như chi tiết dưới đây; hoặc hoàn thành biểu mẫu thông tin nhà tài trợ và chúng tôi sẽ liên hệ với bạn để hoàn thành khoản đóng góp.

 

Tên chủ tài khoản: Công ty TNHH Xã Hội Sức Khoẻ Thân tâm Kiện An

Số tài khoản: 280350818

Nội dung: DAXH_HoTen_so DT…

 

Hoặc liên lạc với chúng tôi bằng cách để lại thông tin bên dưới đây

Vui lòng bật JavaScript trong trình duyệt của bạn để hoàn thành Form này.
Họ và tên
=

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Vui lòng bật JavaScript trong trình duyệt của bạn để hoàn thành Form này.
Dịch vụ quan tâm
Bạn vui lòng mô tả ngắn về nội dung cần liên hệ!
=

Chuyên viên Tâm lý lâm sàng

Lâm Minh Trúc

LÂM MINH TRÚC

ĐÀO TẠO

– Thạc sỹ Thương mại, Đại học Macquarie, Úc
– Cử nhân Tâm lý học, chuyên ngành Tham vấn Trị liệu, tại Trường đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn
– Chứng nhận về Can thiệp Khủng hoảng, giảng dạy bởi Dr Francis Hua Mong Heng, tại Tâm lý Việt An
– Chứng nhận Liệu pháp Nhận thức – Hành vi (CBT) trong trị liệu trầm cảm và lo âu, tại Viện tâm lý Việt Pháp
– Chứng nhận thực hành “Liệu pháp giáo dục tâm lý nhóm” tại Khoa Tâm lý Y học – BV Tâm thần
– Chứng nhận hoàn thành khóa học Hỗ trợ Tâm lý Xã hội cho bệnh nhân mắc COVID-19 và gia đình Trường ĐH Sư phạm Hà Nội và Hội Y học Chăm sóc giảm nhẹ Việt Nam 2021
– Chứng nhận tham gia hội thảo trực tuyến Kỹ năng giúp người lớn hỗ trợ phục hồi tâm lý trẻ Vị thành niên do Hội Tâm lý Trị liệu Việt Nam tổ chức vào tháng 6/2023

CHUYÊN MÔN

– Tham vấn trị liệu cá nhân và nhóm về nhiều vấn đề như lo âu, trầm cảm, mất mát, hoặc các vấn đề về mối quan hệ.
Các liệu pháp tâm lý sử dụng:
Nhận thức – Hành vi
Giáo dục tâm lý cá nhân và nhóm

Bs. CKI Tâm thần - ThS Tâm lý lâm sàng

Giang Ngọc Thụy Vy

"Tình thương chân thật dựa trên sự nhạy cảm và tỉnh thức chính là liều thuốc tự nhiên mà hữu hiệu giúp ta được đi trên con đường biết quay về bên trong để nuôi dưỡng hạnh phúc và chuyển hóa khổ đau của chính mình song hành với việc hỗ trợ, chăm sóc cho những người khác."

GIANG NGỌC THỤY VY

– Tốt nghiệp Bác sĩ đa khoa định hướng cộng đồng (1998 – 2004)
– Tốt nghiệp Bác sĩ Chuyên khoa I Tâm thần (2006 – 2008)
– Chứng chỉ về Tâm lý Hệ thống Gia đình từ khóa đào tạo liên kết giữa Đại học Louvain Catholic (Belgium) và Bệnh viện Tâm thần TP. Hồ Chí Minh  (2007 – 2009)
– Bằng tương đương Cử nhân Tâm lý lâm sàng từ khóa đào tạo liên kết hợp giữa Trường Tâm lý thực hành Paris (Ecole de Psychologues Praticiens, Paris) và Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch (2007 – 2010)
– Chứng nhận hoàn thành “Chương trình đào tạo Quốc tế về Lãnh đạo ngành Sức khỏe Tâm thần” – IMHL tại Đại học Melbourne, Úc (2011)
– Thạc sĩ Tâm lý học chuyên ngành Trẻ em, Vị thành niên tại Đại học Giáo dục – Đại học Quốc gia Hà Nội (2013 – 2015)
– Chứng nhận hoàn thành chương trình đào tạo “Quản lý Hành chính Công” tại Đại học RMIT, Úc (2017)
– Chứng chỉ hoàn thành chương trình đào tạo, học tập mô hình chăm sóc sức khỏe tâm thần tại các bệnh viện Tâm thần công lập của Đài Loan – International Mental Health Training Center Taiwan – IMHTCT (2019)
– Chứng nhận hoàn thành chương trình đào tạo 8 tuần online MBPH (Mindfulness Born Peace and Happiness – Chương trình Niệm sinh An lạc, Nếp sống an lành) từ Breath and Sminle Mindbody Wellbeing center, Hongkong (2021 – 2022)
1) Lĩnh vực chuyên môn thực hành về chăm sóc sức khỏe: với vai trò là bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý lâm sàng thực hành liên tục và được giám sát và đồng trị liệu liên tục từ các chuyên viên tâm lý từ Pháp, Mỹ; thực hiện chính hoặc chủ nhiệm đề tài các nghiên cứu khoa học (từ 2006 đến nay)
Các chủ đề ưu tiên quan tâm và thực hành chuyên sâu các liệu pháp, phương pháp thực hành dựa trên chứng cứ khoa học có liên quan:
–        Cách gia tăng nhận thức về các vấn đề sức khỏe tâm thần thường gặp
–        Đánh giá, chẩn đoán và can thiệp các Rối loạn lo âu, Rối loạn khí sắc, Rối loạn liên quan căng thẳng, Rối loạn nhân cách
–        Các thực hành giúp chăm sóc sức khỏe thân tâm, đặc biệt cho những người đang làm công việc chăm sóc sức khỏe cho người khác (nhân viên y tế, người chăm sóc…)
2) Các lĩnh vực khác:
–        Tham gia phiên dịch cho các khách mời nước ngoài đến bệnh viện tham quan, học tập hoặc tập huấn các chương trình liên quan Sức khỏe Tâm thần hay Liệu pháp tâm lý; Giảng dạy tại bệnh viện cho nhân viên y tế (nội bộ bệnh viện hoặc bệnh viện khác)  hoặc sinh viên đến thực tập; Quản lý và Trưởng khoa Tâm lý Y học – Bệnh viện Tâm thần TP.HCM (2016 – 2023)
–        Diễn giả, báo cáo viên cho các Hội thảo, Diễn đàn, Truyền thông báo đài… liên quan chăm sóc sức khỏe chuyên môn sâu hoặc cho cộng đồng (từ 2015 đến nay)
–        Thành viên Ban chấp hành và là Phó trưởng Đại diện Khu vực phía Nam của Hội Tâm lý Trị liệu Việt Nam (từ 2018 đến nay)
–        Giám đốc chuyên môn và chịu trách nhiệm pháp luật của Trung tâm Sức khỏe Thân Tâm Kiện An (tiền thân là TT SKTT Thở và Cười) từ tháng 9/2022 đến nay.

ĐĂNG KÝ THAM GIA

Vui lòng bật JavaScript trong trình duyệt của bạn để hoàn thành Form này.
Bạn có những câu hỏi hay quan tâm đến những chủ đề gì? hoặc thảo luận cùng chúng tôi để thiết kế riêng chương trình Chánh niệm dành cho tổ chức
=